Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Diese Erkrankungen gehören zu den führenden Todesursachen in Deutschland. Zu den wichtigsten beeinflussbaren Risikofaktoren zählen Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Hypertonie, Fettstoffwechselstörungen und Adipositas. Aber auch Rauchen, ungesunde Ernährung und körperliche Inaktivität gehören dazu.
Behandlungsmöglichkeiten bzw. Therapien
Naturheilkundliche Verfahren können eine wertvolle Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung sein. Sie können den Blutdruck senken, das Herz stärken und die Lebensqualität verbessern.
Möchten Sie mehr über ein bestimmtes Verfahren erfahren?
Pflanzenheilkunde: Welche Kräuter sind für das Herz gut?
Ernährung: Welche Lebensmittel sind besonders herzgesund?
Bewegung: Welche Sportarten sind bei Herzproblemen empfehlenswert?
Wir empfehlen eine – Cholin-Infusion!
Warum Naturheilkunde bei
Herz-Kreislauf-Erkrankungen?
- Ganzheitlicher Ansatz: Die Naturheilkunde betrachtet den Menschen als Einheit und berücksichtigt nicht nur die Erkrankung, sondern auch die individuellen Lebensumstände.
- Nebenwirkungsarmut: Viele naturheilkundliche Verfahren haben weniger Nebenwirkungen als manche Medikamente.
- Langfristige Regulation: Durch eine Kombination aus Ernährungsumstellung, Bewegung und Entspannung können langfristig positive Effekte erzielt werden.
Welche naturheilkundlichen Verfahren gibt es?
Ernährung:
- Mediterrane Ernährung: Reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Fisch und Olivenöl.
- Salzreduktion: Zu viel Salz kann den Blutdruck erhöhen.
- Kaliummreiche Lebensmittel: Wie Bananen, Kartoffeln und Tomaten können helfen, den Blutdruck zu senken.
- Bewegung:
- Ausdauertraining: Wie schnelles Gehen, Joggen oder Radfahren.
- Krafttraining: Zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Durchblutung.
Entspannungstechniken:
- Atemübungen: Reduzieren Stress und senken den Blutdruck.
- Progressive Muskelentspannung: Hilft bei der Stressbewältigung.
- Meditation: Fördert die innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Pflanzenheilkunde:
- Weißdorn: Stärkt das Herz und verbessert die Durchblutung.
- Mistel: Wirkt gefäßerweiternd und blutdrucksenkend.
- Olivenblatt: Enthält Substanzen, die den Blutdruck senken können.
Weitere Verfahren:
Homöopathie: Individuell angepasste Mittel zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Akupunktur: Kann den Blutdruck senken und das Wohlbefinden steigern.