Haarausfall
Die Ursachen von Haarverlust und Haarausfall sind vielfältig. Von einem gesunden Haarverlust spricht man, wenn man täglich zwischen 60 und 100 Haaren verliert. Verliert man über einen längeren Zeitraum regelmäßig mehr Haare könnte dies auf einen krankheitsbedingten Haarausfall hin deuten. Ausgelöst durch Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder durch Mangelzuständen. Eine wichtige Rolle spielen zudem Stress, Ernährung, Bewegung und der Säure-Basen-Haushalt.
Behandlungsmöglichkeiten bzw.
Therapien
Naturheilkundliche Verfahren können bei Haarausfall eine sinnvolle Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung darstellen. Sie können die Haarwurzeln stärken, das Haarwachstum fördern und die allgemeine Gesundheit verbessern.
Möchten Sie mehr über ein bestimmtes Verfahren erfahren?
- Ernährung: Welche Lebensmittel sind besonders gut für das Haar?
- Pflanzenheilkunde: Welche Kräuter können bei Haarausfall helfen?
- Akupunktur: Wie wirkt Akupunktur bei Haarausfall?
Warum Naturheilkunde bei Haarausfall?
- Ganzheitlicher Ansatz: Die Naturheilkunde betrachtet den Menschen als Einheit und sucht nach den zugrundeliegenden Ursachen des Haarausfalls.
- Nebenwirkungsarmut: Viele naturheilkundliche Verfahren haben weniger Nebenwirkungen als manche Medikamente.
- Stärkung der Haarwurzeln: Naturheilkundliche Mittel können die Haarwurzeln stärken und das Haarwachstum fördern.
Welche naturheilkundlichen Verfahren gibt es?
- Ernährung:
- Ausgewogene Ernährung: Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, insbesondere Biotin, Eisen und Zink.
- Reduktion von Zucker und gesättigten Fettsäuren: Diese können das Haarwachstum negativ beeinflussen.
- Pflanzenheilkunde:
- Brennessel: Stärkt die Haarwurzeln und fördert das Haarwachstum.
- Ginkgo biloba: Verbessert die Durchblutung der Kopfhaut.
- Sägespalte: Wirkt entzündungshemmend und kann bei bestimmten Formen von Haarausfall hilfreich sein.
Äußere Anwendungen:
- Haaröle: Mit natürlichen Ölen wie Kokosöl, Arganöl oder Rizinusöl kann die Kopfhaut gepflegt werden.
- Haarwasser: Mit Kräutern wie Rosmarin oder Brennnessel können die Haarwurzeln gestärkt werden.
Weitere Verfahren:
Homöopathie: Individuell angepasste Mittel zur Behandlung der zugrundeliegenden Ursache.
Akupunktur: Kann die Durchblutung der Kopfhaut fördern und das Haarwachstum anregen.